「いつまでも元気で暮らしたい。」

ならば、無理しなくていいけど　楽しく体操しませんか？

まずはストッレッチ

椅子は座るだけの物だけではなく

リハビリにも使えます。

少し　お尻を向けますが　失礼します。

スクワットだって脚上げでって出来ます。

オリンピックを目指します。